viernes, 21 de abril de 2017

El equipo benjamín de kata del Gimnasio Yin-Yang de Lugones Campeón de Asturias de Clubes benjamín en el Periódico Nora.

El periódico semanal El Nora de las comarcas asturianas de Siero, Llanera, Noreña y Sariego ha publicado la noticia de que el equipo de kata benjamín del Gimnasio Yin-Yang de Lugones (Álvaro, Ismael y Miguel) se ha proclamado Campeón de Asturias de Kata equipo benjamín, el pasado 8 de abril 2017 en La Felguera. En la otra foto el equipo benjamín celebrando con casi todos sus compañeros de su clase de karate del Gimnasio Yin-Yang de Lugones el Campeonato de Asturias de Clubes Benjamín.



martes, 11 de abril de 2017

III Trofeo de Karate Concello de Ribadeo 2017 (Kata). Organizado por Karate Shito Kai A Mariña y Club de Karate Castropol.

El sábado 29 de abril 2017 se celebrará en la localidad de Ribadeo el III Trofeo de Karate Concello de Ribadeo, organizado por Karate Shito Kai A Mariña y por el Club de Karate Castropol. En la modalidad de katas de las siguientes categorías: benjamín, alevín, infantil, juvenil y cadete. El comienzo del Trofeo será a las 11:00 horas. Allí estaremos.

sábado, 8 de abril de 2017

Gimnasio Ying-Yang Campeón de Asturias de Karate de clubes benjamín 2017.

Hoy sábado 8 de abril de 2017 se celebró el Campeonato de Asturias de Karate de clubes 2017 (kata y kumite). En la localidad de La Felguera. El Gimnasio Yin-Yang de Lugones se proclamó Campeón de Asturias de Karate clubes kata equipos benjamín (Álvaro Morán, Ismael García y Miguel Arango). Mis hijos José Manuel y Borja participaron como miembros del Gimnasio Arenas, proclamándose José Manuel Campeón de Asturias de clubes kata equipo cadete y medalla de bronce de clubes kumite equipo cadete-júnior y Borja Campeón de Asturias de clubes kata equipo sénior. Natalia García de la Escuela de Amosar Karate Mayo como árbitro.












jueves, 6 de abril de 2017

Imágenes del Gimnasio Yin-Yang en el V Trofeo de Karate Villa de Arriondas 2017.

Queremos agradecer a Teresa Marques las fotos que nos ha hecho en el V Trofeo de Karate Villa de Arriondas 2017. Muchas gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!









lunes, 3 de abril de 2017

Curso del maestro de karate asturiano José Luis Prieto sobre las aplicaciones de la defensa doble Kosa Uke.

El pasado sábado 1 de abril de 2017 asistimos al curso de aplicaciones de la defensa doble de karate Kosa Uke, impartido por el maestro de Karate asturiano José Luis Prieto Director del Departamento de Goshin de la Federación Española de Karate. El evento se celebró en el Polideportivo del Cristo de Oviedo y lo organizó el Departamento de Karate Tradicional de la Federación Asturiana de Karate. Al curso asistimos Joaquin Vigil y yo del Gimnasio Yin-Yang de Lugones.

domingo, 26 de marzo de 2017

El Gimnasio Yin-Yang en el V Campeonato de Karate Villa de Arriondas 2017.

El sábado 25 de marzo de 2017 se celebró el V Campeonato de Karate Villa de Arriondas 2017, en las modalidades de kata individual, kata dúo, kata libre, kata aleatorio, bunkai dúo y Kobudo. El Gimnasio Yin-Yang participó consiguiendo los siguientes resultados: dos medallas de oro, dos de plata y 3 de bronce. Mi hijo José Manuel Mayo (medallas de oro en kata cadete individual y en kata dúo júnior), Desireé López y Noa Fernández (medalla de plata en kata dúo infantil), Joaquín Vigil y Marcos Balbona (medalla de bronce en bunkai dúo júnior-senior) y Noa Fernández (medalla de bronce en kata infantil femenino). Un campeonato muy participativo donde todos los competidores realizaron un buen numero de katas.












lunes, 6 de marzo de 2017

El Gimnasio Yin-Yang en el Campeonato de Asturias de Karate infantil 2017.

El Gimnasio Yin-Yang en el Campeonato de Asturias de Karate benjamín, alevín, infantil y juvenil (kata y kumite) 2017 (competidores: Desireé, Noa y Miguel y Borja árbitro). También realizó una exhibición el equipo de kata senior (Nico, Miguel y Borja) de la Federación Asturiana de Karate que participará en el Campeonato de España de Karate sénior 2017, el próximo fin de semana, en Albacete.



lunes, 13 de febrero de 2017

El Gimnasio Yin-Yang en el Campeonato de Asturias de Karate Senior 2017.

El sábado 11 de febrero de 2017 se celebró el Campeonato de Asturias de Karate sénior 2017 (kata y Kumite). En el Polideportivo de la localidad asturiana de Pola de Laviana. Dos componentes del Gimnasio Yin-Yang se han subido al pódium: Joshua Rodríguez medalla de bronce kumite -67 kg y Borja Mayo medalla de bronce kata. En el transcurso de la competición el equipo de kata sénior de la Federación Asturiana de Karate realizó una exhibición kata y bunkai de Annan, el equipo esta formado por Nico González, Miguel Ornia y Borja Mayo.






viernes, 10 de febrero de 2017

martes, 17 de enero de 2017

Siete niveles de enfocar la defensa en la vida, el Karate te ayuda a superar estos siete niveles y alcanzar el 7º nivel.

Niveles de defensa:

1º Nivel. No reaccionar ante una agresión (física o psicológica), aguantar y sufrir la agresión, sin ofrecer una mínima respuesta de defensa (muy dañina y tóxica para la persona que reacciona de esta forma).


2º Nivel. Correr o huir ante una agresión (física o psicológica). En algún momento tienes que parar y enfrentar la situación.


3º Nivel. Defenderse solamente ante una agresión (física o psicológica), sin responder con un contraataque. Tarde o temprano la defensa no será suficiente y el agresor alcanzará su objetivo.


4º Nivel. Defenderse ante una agresión (física o psicológica) y responder con un contraataque al agresor. El agresor recibe un estímulo para que no repita la agresión.


5º Nivel. Responder ante una posible agresión (física o psicológica) de un agresor, con un ataque anticipado, que sorprenda al agresor y aborte su objetivo, consiguiendo el defensor una ventaja.


6º Nivel. Una actitud de seguridad y presencia (física y psicológica) del defensor, lo suficientemente intuitiva para el agresor, que le aconseje no iniciar una agresión. Sin caer en la violencia o el abuso desproporcionado por parte del defensor.


7º Nivel. Control en todo momento de la situación, espacio, emociones, miedos, las relaciones personales… Desarrollando al máximo nuestras capacidades interpersonales (auto-confianza, educación, valores, principios, empatía, formación intelectual, entrenar, desarrollar y potenciar el aspecto físico y psicológico…). Nos proporcionan la seguridad de unas respuestas adecuadas ante una agresión (física o psicológica). La principal y máxima respuesta adecuada, es aquella que evita la agresión sin una violencia agresiva (física o psicológica) "a palabras necias, oídos sordos" y "nadie te puede ofender, si tu no te sientes ofendido". La persona que alcanza este nivel, puede reaccionar en todo momento con los niveles previos, pero probablemente no sea necesario, por su nivel de seguridad en sí mismo.



RESPETO.

Nunca permitas que nadie, absolutamente nadie, perturbe tu paz y tu libertad. Cada vez que permites que alguien te maltrate, ya sea física, verbal o emocionalmente, estás permitiendo que perturbe tu paz y tu libertad, y por tanto, no aprendes la lección y esta se va a ir repitiendo una y otra vez, con distintos escenarios y personas.

Nunca perturbes la paz y la libertad de otra persona. Todo ser vivo, debe ser respetado. Si perturbas la paz y libertad de otro ser, estás generando sufrimiento y dolor, que en cualquier momento tu puedes experimentar, por la ley de equilibrio y consecuencia.

El amor incondicional no se trata de decir a todo que "Sí", no se trata de permitir todo, el amor incondicional te enseña a saber decir “No”, cuando alguien está perturbando la paz y libertad de cualquier ser.

Busca siempre tu equilibrio, aprende a saber decir “No” y a alejarte de todo aquello y todos aquellos que no te respetan y te intentan manipular para conseguir sus objetivos. Por otro lado, aprende a respetar la opinión de los demás, sobretodo de tus seres queridos, no quieras que ellos sean como tú quieres, y no quieras que hagan lo que tú deseas, respeta su paz, su libertad, y la vida te respetará a ti. Pero recuerda, aquél que no se respeta a sí mismo, no sabe respetar a los demás y permite que no le respeten.

"Empieza por ti".

El Karate te puede ayudar en este objetivo. La práctica Karate en un gimnasio o escuela, desde una edad temprana puede ayudar mucho en el desarrollo personal y social del niño, también a las personas adultas. Un niño de 12 años puede alcanzar el Cinturón Negro de Karate, después de años de práctica, un grado que le facilitará el conseguir estos niveles de defensa, seguridad en si mismo y desarrollo personal equilibrado.